Der Kurs richtet sich an Kinder ab 6 – 9  Jahren.

Im Vordergrund steht der spielerische und spaßige Zugang zum Yoga. Kleine Kinder haben Spaß, wenn die Asanas in einfache Geschichten eingepackt sind. Wie ein roter Faden ziehen sich die Geschichten durch die gesamte Stunde.

Die Kleinen bevorzugen Asanas mit viel Bewegung. In Verbindung mit Spielen und kreativen Materialien werden erste Atemübungen geübt.  

Im Autogenes Training (AT) lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körperempfindungen. Es leitet dazu an, die Aufmerksamkeit mithilfe verschiedener Formeln auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere, Wärme, ruhigem gleichmäßigen Puls, angenehm warmen Bauch und Kühle auf der Stirn zu konzentrieren. Die einzelnen Formeln des AT werden kindgerecht eingeführt und nachfolgend in Entspannungsgeschichten integriert.

Dieser Kurs findet nur mit den Kindern statt. 

In der ersten Std. dürfen die Eltern noch eine kurze Zeit dabei bleiben aber werden dann von den Kindern raus rausgeworfen 😉 damit die Kinder sich auch auf sich konzentrieren können.

Der Kurs ist als Präventionskurs (§ 20) zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Am Ende erhältst du eine Bescheinigung und Quittung die du dann bei deiner Krankenkasse zur Bezuschussung einreichst.